Herrelaget på eksplosiv økt med Aktiv Trening Blindheim!

Foto: Einar Juliebø

Fredag fikk herrelaget mildt sagt utfordret seg selv på en eksplosiv økt på Aktiv Trening Blindheim. Vi fikk igjen oppleve at disse guttene er en gjeng med oversnittlig iver. Selv om det til tider ble tungt, var det ingen som ga seg. Dette lover bra når vi til høsten skal til NM.

Alexander Helton hadde en Crossfit inspirert time, og som tidligere volleyballspiller, hadde han nettopp dette i tankene når han la opp øvelsene. «Vi prøvde å få til mye av bevegelse mønsteret man bruker i volleyball og eksplosive øvelser uten at vi brukte så mye tung/tekniske øvelser siden de ikke er så gamle enda. Kettlebell Swing er en kjempefin øvelse for å lære seg å være eksplosiv i satsen, har en del til felles med siste delen av satsen i et angrep. Ellers så hadde vi en del kjerne muskulatur som igjen er skadeforebyggende og viktig å trene for å passe på rygg og ellers belastning man får når man trena. Volleyball spillere er jo normalt sett ikke de med best kondisjon så det kan være greit å ha noen økter man får opp pulsen litt og jobber med kondisjonen, for i løpet av en turnering så blir d mange kamper og når man er senior lag kan jo det hende det blir en 5-setts kamp».

Som medlem i idrettslaget har både enkeltpersoner og lagene våre flere gode medlemsfordeler.

Alle aktive utøvere fra 13 år og oppover, trenere, lagledere og styre/utvalgsmedlemmer får følgende fordeler hos Aktiv:

- Personlig medlemskap til 280,- per måned (ordinær pris 499,-)
- 50 % rabatt på etablering (spar 150,-)
- Ingen bindingstid (1 måned oppsigelsestid)

Ellers gjelder standard avtalevilkår med Aktiv. Som medlem får man trene på alle Aktivs fasiliteter, og det er utvidet treningsmulighet med nøkkelkort. Da kan man trene mellom 05:00 og 24:00 hver dag hele året. Dette er inkludert i prisen, men man må være fylt 18 år.

I tillegg vil idrettslaget få anledning til å leie sal for fellestrening. Aktiv Trening flytter etter hvert inn på Gressgården på Blindheim, og der får de flere saler for gruppetrening. Lag som ønsker å trene der får mulighet til å leie salen for 300,- per gang uten instruktør, og 800,- per gang med instruktør. Dette er et fint alternativ om man ønsker en ekstra økt, eller om Blindheimshallen er stengt for andre arrangementer. Vi håper at dette blir et kjærkomment ekstratilbud for Blindheims medlemmer.

Om du ønsker å tegne en fordelsavtale med Aktiv sender du en epost til [email protected], og informerer om at du ønsker å tegne avtale. Vi sender da bekreftelse til Aktiv om at du er medlem i Blindheim Idrettslag.