Hjertetrimmen <3

Har du hatt møte ned på miljørommet noen gang og hørt et «fole leven» fra etasjen over?

Vel, da KAN det være Hjertetrimmen som er på ferde 😉.

I rundt 15 år nå har en gruppe ivrige mosjonister benyttet storsalen på klubbhuset til trim. De kaller seg Hjertetrimmen og trener på klubbhuset hele to dager i uken. Mandag kveld og torsdag formiddag, møter vi en blid og kvikk gjeng med matte under armen og manualer i veska.

Det hele startet i 2001 da Dag Henriksen etablerte en trimgruppe ute i gymsalen på Nørve. Bakgrunnen var å få i gang et tilbud med jevnlige treninger for personer som hadde foretatt bypassoperasjon. Denne gruppen hadde i startfasen etter operasjon et rehabiliterings tilbud på sykehuset, og fikk siden anbefalt av fysioterapeut å fortsette denne positive trenden med jevnlige treninger. LHL hadde et tilbud en stund, men denne gjengen ønsket et mer fritt tilbud uavhengig en bundet form for organisering. Nå styrer de seg selv, men får fortsatt skreddersydde treningsprogram fra en fysioterapeut ved Ålesund sykehus. Svein Arset kjører treningene. En time og 10 minutter hver gang. Oppvarming, 3 - 4 topper med intensitet med bl.a løping og sirkeltrening. Alle følger Svein i planke, sit ups og utfall. Svein er ikke selv hjerteoperert, men holder fruen med selskap. Det er 50/50 av gruppen som er hjerteoperert, de inspirerer hverandre til trening.

Jan Skytterholm er pådriver`n. Han følger opp avtaler med lokalet og gir beskjeder internt i gruppen. Han forteller at her fortsatt er plass til noen nye medlemmer, og rommet egner seg ennå greit for trening.

Dette er en fin gjeng og inn mot hver ferie, som til jul og sommer`n, benytter de sjansen til å samles over en kaffi og litt småprat. Stemningen er alltid god, og i det «journalisten» skal til å gå ut døra blir det utfordret med oppmøte neste torsdag kl.11… 😊.